Gemüse und Salate

Herbstsalat mit Trauben und Käse

Je 1 Chicorée, weiß und rot 1 Radicchio 1 Löwenzahn, hell Batavia, Feldsalat, Rucola u.a. nach Belieben 1 Handvoll Walnüsse, ausgelöst und grob gehackt kernlose Trauben 100 Gramm Speck in Scheiben 100 Gramm Ziegenfrischkäse einige Würfel Ziegenhartkäse

Wok-Gemüse: knackig und schnell

1 Zwiebel 1 Paprika 200 Gramm Stangenbohnen 1 kleiner Brokkoli 8 Cocktailtomaten 200 Gramm Asia-Nudeln Öl, Sesam, Sojasauce, Gemüsebrühe Auf Wunsch: Hähnchenbrust, Ingwer, Knoblauch, Gewürze, Peperoni

Kürbisspalten mit Tomaten

1 Speisekürbis etwas Öl 200 Gramm Cocktailtomaten 200 Gramm Schafskäse Zum Würzen: Salz, Pfeffer, Origano, Thymian, Petersilie, Kürbiskernöl

Grünspargel mit Hähnchencurry

1 bis 2 Hähnchenfilets 500 Gramm Grünspargel 1 Stängel Zitronengras 1 Dose Kokosmilch 1 Dose Mais 2 Esslöffel Currypaste, mild Thai-Basilikum Cocktailtomätchen

Zucchini-Röllchen mit Schafskäse

3 mittelgroße Zucchini 200 Gramm Schafskäse Marinade: Salz, Pfeffer, Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch Kräuter: Petersilie, Thymian, Basilikum gehackt

Gefüllter Ofenkürbis

Für zwei Personen: 1 Hokkaido-Kürbis, mittelgroß 200 Gramm Hackfleisch ein runder Weichkäse, halbiert Öl, Zum Würzen: Zwiebeln, Knoblauch, Thymian, Petersilie, Salz, Pfeffer Zuletzt: Kürbiskernöl, Balsamico-Essig, geröstete Nüsse und Kürbiskerne

Sommersalat mit Fenchel und Zitrone

1 Knolle junger Fenchel 1 Bund Rucola 1 Amalfi-Zitrone 1 Zitrone 1 Grapefruit Sesamsamen, Nüsse, gehackt, Oliven Öl, Weißwein-Essig, Salz und Pfeffer

Rote-Bete-Tarte mit Löwenzahn

1 Kilo Rote Beten 200 Gramm Schafskäse 100 Gramm Schinkenwürfel 2 Eier Minze, Thymian, Lauchzwiebeln Für den Salat: Junger Löwenzahn und sonstige Frühlingskräuter, Feldsalat, Nüsse, gehackt und angeröstet

Paprika, pikant eingelegt

3 bis 4 Pfund bunte Paprikaschoten 2 bis 3 Zwiebeln Knoblauchzehen, Meerrettich, Pfefferkörner Für den Sud: 3/4 Liter Weißweinessig 200 Gramm Zucker 1 Teelöffel Salz Lorbeerblätter

"Grüner Salat" mit Kalbsschnitzel

Pro Person ein Kalbsschnitzel 100 Gramm Zuckerschoten eine Handvoll gepulte Erbsen eine halbe Kohlrabi zwei Esslöffel Thunfisch, Zwiebelringe Dressing: Orangensaft, Weißweinessig und Öl, Estragon, gehackt